Sigara Bırakma Desteği
Sigara bağımlılığından kurtulmak istiyorsunuz ancak bunu yan etkisi olmayan bir yöntemle yapmak mı istiyorsunuz? Aşağı kaydırarak sigaranın akciğerlerdeki etkisini temsili olarak görebilirsiniz.
Temiz bir nefes
Aşağı kaydırdıkça sigara dumanının solunum yollarındaki etkisini adım adım görün.
Dumanın yolculuğu
Sigara dumanı, solunum yollarından akciğerlere ulaşan binlerce kimyasal içerir. Bunların birçoğu zararlıdır.
Tüketim birikir
Uzun süreli kullanım KOAH ve akciğer kanseri riskini artırır. Bu görseldeki kararma temsilidir; gerçek bir tıbbi ölçüm değildir.
Bırakmak mümkün
Bırakma sürecinde vücut zamanla iyileşmeye başlar. Size uygun desteği birlikte planlayabiliriz.
Ücretsiz DanışmaTüketim yoğunluğu
Merkezimizde biorezonans yöntemiyle uygulanan destek programı hakkında bilgi alabilirsiniz. Yöntemin etkisine dair kesin bir sonuç garantisi verilmez.
Bu süre boyunca cebinizden ne çıktı?
Hesaplama: günlük sigara × 365 × yıl ÷ paketteki sigara sayısı × paket fiyatı. Fiyatlar değişebilir; sonuçlar tahminidir.
Sigara dumanı nelere zarar verir?
Akciğerler
KOAH ve akciğer kanseri riski artar. Nefes darlığı ve öksürük sık görülür.
Kalp ve damarlar
Kalp hastalığı ve felç riski artar. Kan basıncı ve dolaşım etkilenebilir.
Ağız ve boğaz
Diş eti hastalıkları, tat ve koku değişiklikleri ile ağız kanseri riski artabilir.
Genel sağlık
Sigara dumanında binlerce kimyasal bulunur ve bunların birçoğu zararlıdır.
Risk, içilen miktar ve süreyle birlikte artar. Bırakmak her yaşta riski azaltır. Bu bölüm genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme için hekime başvurun.
Sigara içmeyi bırakmak istiyor ancak bu süreçte desteğe ihtiyaç mı duyuyorsunuz?
Yeni Nefes Rezonans olarak, sigarayı bırakma yolculuğunuzda size destek oluyoruz. Sigara içme alışkanlığınızı, sigaraya yönelmenize neden olan durumları ve bırakma sürecinde karşılaşabileceğiniz zorlukları ele alarak size özel bir destek süreci sunuyoruz.
Amacımız, sigarasız bir yaşama geçişinizi kolaylaştırmanıza ve bu süreçte karşılaşabileceğiniz zorluklarla baş etmenize yardımcı olmaktır.
Sigara Bırakma Sürecinde Neden Destek Almalısınız?
Sigarayı bırakmak yalnızca nikotinden uzaklaşmak değil, aynı zamanda günlük alışkanlıkları ve sigarayla ilişkilendirilen davranışları değiştirmek anlamına da gelir.
Destek sürecimizde şu konulara odaklanıyoruz:
- Sigara içme isteği: Sigaraya yönelmenize neden olan durumları ve tetikleyicileri fark etmek.
- Alışkanlıkların değiştirilmesi: Günlük yaşamda sigarayla ilişkilendirdiğiniz davranışları yeniden değerlendirmek.
- Bırakma sürecine hazırlık: Sigarasız yaşama geçiş için kişisel hedeflerinizi belirlemek.
- Stresle baş etme: Gerginlik ve huzursuzluk yaşadığınız durumları fark etmek ve başa çıkma yollarını değerlendirmek.
- Süreç boyunca destek: Bırakma kararınızı sürdürürken karşılaşabileceğiniz güçlükleri ele almak.
Her kişinin sigara içme alışkanlığı ve bırakma süreci farklıdır. Bu nedenle ihtiyaçlarınızı anlamak ve size uygun bir yol belirlemek önemlidir.
Sigara Bırakma Seansı Nasıl İlerler?
Merkezimizde sigarayı bırakma sürecine yönelik seans yaklaşık 2 saat sürmektedir.
Seans sırasında sigara içme alışkanlığınız, bırakma kararınız ve sizi sigaraya yönlendiren durumlar ele alınır. Süreç hakkında bilgilendirme yapılır ve sigarasız yaşama geçişinizi desteklemeye yönelik bir görüşme gerçekleştirilir.
Sigarayı bırakmaya istekli olmanız ve bu yönde karar vermeniz, sürece aktif katılımınız açısından önemlidir.
Sigarayı Bıraktıktan Sonra Destek
Sigarayı bıraktıktan sonra zaman zaman yeniden sigara içme isteği oluşabilir. Bu durum kişiden kişiye değişebilir. Özellikle günlük alışkanlıklar, stresli durumlar ve sosyal ortamlar bu süreçte zorlayıcı olabilir.
Bu nedenle yalnızca bırakma kararına değil, sonrasındaki sürece de önem veriyoruz. İhtiyaç duyduğunuzda destek alabileceğiniz bir süreç hakkında bilgi edinebilirsiniz.
Nikotin bağımlılığında kanıta dayalı destek seçenekleri arasında hekim danışmanlığı, davranışsal destek ve uygun görüldüğünde ilaç tedavileri de bulunmaktadır.
Sigarayı Bırakmak İçin İlk Adımı Atın
Sigarasız bir yaşama geçmek için kararınızı ertelemek zorunda değilsiniz. Süreç hakkında bilgi almak, size uygun destek seçeneklerini öğrenmek ve aklınızdaki soruları sormak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Telefon: 0532 648 66 32
Sigarayı bırakma süreciniz hakkında bilgi almak ve randevu seçeneklerini öğrenmek için bizi arayabilirsiniz.
Seans Sonrası Ücretsiz Destek
Sigarayı bırakma sürecinde kendinizi yalnız hissetmenizi istemiyoruz. Bu nedenle seans sonrasında da yanınızda olmaya devam ediyoruz.
- Sigarasız kaldığınız sürece: Seans tarihinden itibaren 1 yıl boyunca ihtiyaç duyduğunuzda ücretsiz destek seanslarından yararlanabilirsiniz.
- İlk ay içinde sigara içerseniz: Seans tarihinden itibaren 1 ay içinde ücretsiz destek alma hakkınız bulunmaktadır.
Amacımız, sigarayı bırakma sürecinde karşılaşabileceğiniz zorlukları birlikte ele almak ve sigarasız yaşama devam etmenizi desteklemektir.